Ten en cuenta estas recomendaciones si vas a realizar una escapada para disfrutar de los deportes blancos
Aunque no ha empezado con demasiado buen pie para los amantes de los deportes blancos, pues la nieve se está haciendo la remolona, en algunas estaciones de esquí sí que se puede disfrutar del esquí y nieve. Si tienes pensado aprovechar estas fechas disfrutando de unos días en la montaña, paseando o practicando esquí, no debes olvidar una serie de aspectos… también en lo que a tu belleza se refiere.
Por ello, te resumimos, con el asesoramiento de nuestra personal SkinCare, especializada en temas de nieve dado su origen Aranes, unos consejos básicos para cuidarse también en invierno y proteger la piel del sol. ¡Toma nota!
- Elige bien la ropa: hay que llevar gorro, guantes y un buen equipamiento de montaña cuando se desarrollan actividades al aire libre. Prendas transpirables y que nos ayuden a mantener nuestra temperatura corporal.
- La nieve… refleja un 80% de la radiación de los rayos ultravioleta; la arena de la playa, un 15%, y la espuma del mar, un 25%. Por tanto hay que tener mucho cuidado con la nieve y el sol. Ojo con las exposiciones directas al sol en busca de ese bronceado moreno de esquí que tan malo es para nuestra piel, que hacen que envejezca de manera rápida.
- Protégete, estás más cerca del sol: ten en cuenta que cada 1.000 metros de altitud, los niveles de radiación ultravioleta aumentan aproximadamente un 10 por ciento. En la montaña, el sol es más fuerte entre 11.00 y 15.00 horas, así que, aunque sea el momento más agradable, pues disminuye la sensación de frío, evita exponerte directamente.
- Ojo con los días nublados: los efectos de la radiación se producen durante todo el año, no dejes de aplicarte filtro solar porque no veas el sol.
- La crema solar, con antelación: hay que aplicarla 15 minutos antes de exponerse al sol con el fin de que el producto pueda absorberse correctamente. ¡Y no olvides las gafas de sol! elemento importante para evitar problemas oculares.
- Hidrata bien tu rostro…El frío y el viento resecan la piel. Los ojos, la nariz ,los labios, orejas son zonas que se secan con facilidad. Para evitarlo, utiliza una crema hidratante, a ser posible con factor de protección total.
- Los primeros días, cuidados extra: utiliza un factor o índice de protección más alto en las primeras jornadas para que la piel se aclimate a las nuevas condiciones.
- Y al final de la jornada, ‘after sun’: te permitirá restaurar el nivel hidrolipídico del cuerpo y evitar el envejecimiento prematuro, además de mantener tu bronceado.
- Productos water resistant: con ellos, lograrás que ni el sudor ni la nieve resten poder a tu protector solar.
- Si usas maquillaje es preferible en crema porque hace el efecto de segunda piel que a su vez la protege de los agentes externos. Por supuesto, desmaquillarse diariamente con nuestros productos espefícicos
- Beber al menos 2 litros de agua al día.
- Completar un día en la nieve con un espacio dedicado al relax le permitirá un momento de relajación y recuperación al cuerpo. El agua de las piscinas termales tiene una alta concentración de minerales que le confiere beneficios: a nivel de las articulaciones tiene efecto antinflamatorio y a nivel de la piel, hidratante.
Y a la vuelta de tus vacaciones en la nieve:
No siempre pensamos que el frío y el sol son agentes que pueden agredir nuestra piel y que si no le ofrecemos los cuidados adecuados acabará pagando las consecuencias. Ponerse moreno es un objetivo bastante común entre los que suben a practicar esquí pero el sol no es el mejor aliado cutáneo. El hecho de que la nieve tenga un índice de refracción de la luz solar del 80% hace que debamos ser más conscientes de un buen cuidado y protección.
En este sentido, dentro de los tratamientos de estética, los faciales suelen ser los tratamientos estrella para después de unos días de esquí, ya que utilizan productos enfocados a la reparación y a la hidratación que nutrirán, protegerán y repararan la piel después de los días en la nieve. La Exfoliación de la piel para eliminar las células muertas, y un buen tratamiento hidratante con mascara led como el de Skinlight es el tratamiento perfecto para estos días tan intensos.
